Så er power walk måske noget for dig, og vi kan hjælpe dig i gang på den rigtige måde
Vi starter et nyt introhold i februar
Holdet starter tirsdag d. 18. februar kl. 18.30
Vi træner to gange om ugen: Tirsdag og torsdag kl. 18.30
Mødestedet er Fjordagerhallen
Power walk er sundt og sjovt, og vi står klar til at tage imod dig og få dig godt i gang. Powerwalk er velegnet for alle og er en meget effektiv motionsform, som er langt mere skånsom for din krop sammenlignet med løb.
Powerwalk forbedrer konditionen, forbrænder fedt, giver masser af energi og byder på oplevelser på turen rundt i lokalområdet og et godt kammeratskab med de andre powerwalkere.
Vi går i tre grupper, og som ny powerwalker starter man i gruppe 3, som går ca. 6 km på en aften. Gruppe 2 går ca. 8 km. og med lidt større fart. Gruppe 1 går op til 10 km. og igen lidt hurtigere. Der er selvfølgelig mulighed for at skifte gruppe efterhånden som man bliver bedre.
Undervejs på turen kan der være indlagt intervaltræning og forskellige øvelser. Der er en træner med til at vejlede og fortælle dig om, hvad der sker.
Du kan læse mere om powerwalk på vores hjemmeside.
Det er gratis for dig at prøve den første måned, og herefter er kontingentet 550 kr. om året.
Vi vil gerne tage rigtigt godt imod dig, og derfor vil vi bede dig tilmelde dig i forvejen.
Send en mail til formand-loeb@fjordager-if.dk, så hører du fra os inden opstart.
Mød gerne op i hallen i god tid den første aften, så vi får tid til at hilse på dig, inden vi går i gang.
Vi glæder os til at se dig.